Йога-программа

maria-aroseva1Почему я предлагаю индивидуальную программу йоги?

Я практикую Кундалини йогу (в традиции Йоги Бхаджана) и приглашаю вас окунуться в этот удивительный мир осознанности, научиться работать со своими потенциалом и энергией. Кундалини йогу называют часто «королевской йогой». Она работает сразу на всех ступенях классической йоги, используя практики пранаям, различные комплексы асан, медитации и пения мантр.

«Это удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Не требует никакого опыта занятий йогой или подобным дисциплинам», — говорит йоги Бхаджан.

Пользуясь инструментами из практик Кудалини йоги, я стремлюсь к тому, чтобы как можно больше людей привнесли в свою жизнь осознанность, вышли за рамки своих ограничений, избавились от страхов, неверия в себя, запрограмированности на страдание, на вечную нехватку чего-либо.

С течением времени понимаешь, что не ты сам управляешь своим умом, а глубоко сидящие в голове страх, стыд или вина часто управляют твоими реакциями и приводят к не тем результатам, которых желаешь.

Я предлагаю индивидуальную программу йоги, состоящую из специально подобранных для вас комплексов упражнений, медитаций и дыхательных техник. Эта программа запустит в вас глубинные процессы, даст силу и энергию для решения лично ваших задач в повседневной жизни.

Зачем вам это надо?

Когда вы начинаете практиковать Кундалини йогу, у вас появляется возможность качественно изменить свою действительность и сделать первый шаг навстречу пониманию себя. Вы постепенно учитесь управлять событиями своей жизни. Вы начинаете интуитивно чувствовать, что происходит именно здесь и сейчас. Вы не поддаётесь своим эмоциям и реакциям. Они больше не управляют вами. Вы входите в поток без сопротивления и наблюдаете, как в вашей жизни начинают происходить чудеса.


maria-aroseva2-200x300Составление индивидуальной йога-программы

(крийи Кундалини йоги, медитации, комплексы, пранаямы)

Одна консультация 1-1,5 часа, обсуждение ваших желаний и целей.
Составленная мною программа.

После получения программы скайп-сессия для детального обсуждение всех пунктов программы, при надобности корректировка,
подробное объяснение упражнений: 1 час.
Через неделю контроль правильности выполнения программы: 1 час.

Йога-коучинг + составление индивидуальной программы по йоге

Корректировка программы в зависимости от результата индивидуальных коуч-сессий.
Продолжительность программы — 21 день.

Буду рада с вами поработать и способствовать изменениям в вашей жизни!


Записаться на бесплатную 30-минутную консультацию


 Посмотреть особые путешествия